Coaching - Breathwork - Stresshantering - Privatyoga
Lev det liv du vill leva
Står du vid ett vägskäl?
Är du redo att göra små förändringar i din vardag för att öka
livsglädjen och ditt välmående?
Vill du fördjupa dig i yoga och personlig utveckling?
Då har du kommit till rätt person, Camilla är unik med sitt sätt att läsa av människor vad det är egentligen som hindrar. Hon använder sig av Art of Life - är ett koncept framtaget av Camilla när hon flyttade till Sverige 2015 efter bott och jobbat i LA som wellness coach / yogalärare i 23 år.
“Vi utvecklas som individer hela livet, ibland står vi inför en (livs)kris som styr oss i en annan riktning än vi förväntade oss. Längtan, lyhördhet och nyfikenhet är egenskaper som hjälper dig att hitta nya vägar. Kunskap, insikter, vilja till förändring och ambitioner att lära känna dig själv som helhet för att kunna möta livets utmaningar och hinder med kraft och lättsamhet.”
See it - Believe it - Act on it
Hur gör vi det?
Som coach och yogalärare jobbar jag både mentalt och fysiskt – allt hänger ihop!
10 min om dagen - allt du behöver för att ta hand om din mentala och fysiska hälsa.
Art of Life grundprinciper: Awareness - Purpose - Mottivation
Mental träning: beteendemönster, vanor, rutiner, disiplin, meditation
Fysiskt träning / Yoga: Optimal Blueprint of Alignment - upptäck var din kropp hör hemma! Vi arbetar med dom små musklerna runt leder och skelett samt fokus på psoas, stärka bäckenbotten, rörlighet, styrka och balans.
Breathwork: genom att lära sig andas rätt kan det påverka din mentala hälsa, öka livsglädjen och hjälpa dig med stresshantering.
Tillsammans jobbar vi på en klar intention vad du söker som öppnar upp nya perspektiv, vidgar dina vyer och skapar förutsättningar för dig att må bra varje dag.
Jag anpassar mig efter var du är och det du söker.
Du får med dig en inspirerande handlingsplan efter varje tillfälle.
Låt din hälsa och välmående bli din prioritering - ditt framtida JAG kommer tacka dig!
Camilla Bergström – Grundare av Art of Life wellness, arbetar heltid som wellness coach och yogalärare.
Art of Life wellness är grundad på positiv psykologi, mental träning, fysiska rörelser, biomekanik, breathwork och yogans lära. Vi inspirerar genom att förmedla att prestation, rädslor och ego begränsar oss uppleva vad som är nu och vem vi egentligen är. Vi vägleder alltid genom att se dig som helhet, allt vad du är – fysiskt, mentalt, emotionellt och spirituellt. Vi ser yogan som en guide till själens utvecklande resa vilket uttrycker sig som ett välbefinnande i kroppen och bli mentalt medveten.
Camilla levde i Los Angeles i 23 år, där hon hade en regelbunden kundkrets med upp till åtta kunder per dag. Hon har egen livslång erfarenhet av att finna stöd i olika metoder av personlig utveckling samt yogans tekniker och använda dom som livstil - och leva det liv du vill leva.
Utbildad och certifierad coach i USA. NLP (Neuro-Linguistic Programming) och Positive Psychology, RYT-500 certifierad yogalärare, 200 h Philosophy training,
600 tim Yoga Theraphy training.
Digitalt Live via ZOOM - 60 min
Enstaka ggr - 850 kr ( ord. 1050kr )
Paket 10 ggr -7 500 kr!!
5 ggr paket - 4 000 kr
obs! priserna är endast digitalt!
Jag kommer även till dig!
Hör av dig så gör vi en plan
Gratis 20 min konsultation med Camilla
Du vet väl att du kan använda ditt friskvård
Läs kommentarer från några av Camillas klienter.
“Camilla har en UNIK känsla för att undervisa och förmedla yoga (teori och praktik) på ett prestationslöst och prestigelöst sätt! Jag, som i vanliga fall är högpresterande med höga krav på mig själv och andra, känner verkligen att jag kan vara mig själv och njuter av varje minut, din positiva energi tar bort all press och stress. Jag gillar ditt fria sätt att undervisa där du inte ”förmanar” utan guidar och låter oss själva söka och finna. Gillar också strongt att du har en ”osvensk” syn på saker och ting och ”rör om i grytan”, det behövs i lagom-Sverige. En annan viktig sak som jag beundrar är att du genom att dela med dig av dina personliga berättelser har fått andra att våga öppna upp. Att visa sig sårbar är så viktigt för att ta till sig yogan, eller hur? Tack för allt detta.”
— Lisa Romano
“Yoga med Camilla ar inte bara en yoga practice. Camilla fick mig att gräva djupare och lärde mig att hålla balansen i mitt dagliga liv från insidan ut. Yogan har också fått mig till en mer positiv och mindre sluggish människa.”
— Bea Akerlund, Fashion Activist
”Camilla förmedlar på ett sätt som gör att du hittar svaren själv, inom dig. Hon lär genom egen erfarenhet och är så enormt genuin & autentisk. Hon ser ALLA och ger utmaning precis från där du är, oavsett hur mycket du yogat tidigare. Jag är stolt över mig själv att jag tog steget till det starkaste & djupaste jag gjort för mig själv. TACK Camilla för att du gjort mig medveten om både mina styrkor & svagheter! Bara massa kärlek! ”
— Cecilia Edfors
“Yoga with Camilla is no patchouli, she brings challenge, fun and motivation into each session, you never know what to expect so I never get bored.”
— Cat Deeley, TV Host
“I could write a book about how wonderful it is to practice with Camilla! She has been my teacher and friend for 7 years. My mind and body has changed drastically since I started doing yoga. I can’t imagine my life without her!”
— Jamie Klasfeld, Rockhard film production
“My yoga changed drastically when I started doing privates with Camilla, I began to understand that even my toes are involved in protecting my back, we love Camilla.”
— Alicia Silverstone
“Camilla continues to make me a better person! She has taught me to be aware of my actions; from body posture, to the foods I eat, and to the words I speak. Her words of wisdom, along with her lessons in body awareness and mindfulness, continue to make a positive impact on my physical, emotional and mental wellness, daily! She has taught me to recognize my truth and be respectful of that truth. I am so grateful for all that Camilla has taught me. I bring a piece of her with me wherever I go and with everything I do!”
— Elisabeth Lutsky, Educational Therapist